Guia de Beleza
Solares.
O sol ajuda a sentires-te bem contigo mesm@. No entanto, também pode ser prejudicial para a pele; afinal, os raios UV estão presentes todo o dia, independentemente de o sol estar a brilhar ou não. A única solução para evitar os seus efeitos nocivos é a proteção diária. Qual FPS ou SPF é melhor no teu creme de dia ou protetor solar? Segue o nosso guia de cuidados e torna-o parte da tua rotina diária.
Guia de Beleza
Solares.
O sol ajuda a sentires-te bem contigo mesm@. No entanto, também pode ser prejudicial para a pele; afinal, os raios UV estão presentes todo o dia, independentemente de o sol estar a brilhar ou não.
A única solução para evitar os seus efeitos nocivos é a proteção diária. Qual FPS ou SPF é melhor no teu creme de dia ou protetor solar? Segue o nosso guia de cuidados e torna-o parte da tua rotina diária.
Protege-te do sol
Tanto no Verão como no Inverno, qualquer exposição solar requer algum tipo de proteção. Para onde quer que vás, é imperativo protegeres a tua pele, rosto e corpo dos raios UV utilizando um creme FPS de largo espetro.
A textura não importa; o importante é aplicar de 2 em 2 horas (e depois de cada mergulho!). O mesmo se aplica ao teu cabelo; protege-o com um spray ou óleo FPS adequado.
Solução n°1:
proteção solar para o rosto
No início da estação, não hesites em aplicar produtos com FPS 30 (pele média a escura) ou FPS 50 (pele clara). Dessa forma, a tua pele terá tempo para se ajustar e o teu bronzeado será mais luminoso.
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Solução n°2:
cuidados solares para o corpo
Fórmulas resistentes à água se fores nadar, sprays FPS na cidade... Texturas leves (gel, spray) para pele oleosa, texturas mais ricas (loções, cremes) para pele seca. Mais do que tudo, é importante quereres aplicar os teus cuidados solares, e até mesmo apreciá-los!
Solução n°3:
um produto de proteção solar especializado para o cabelo
Raios UV, suor, sal, cloro, areia, vento... Quaisquer que sejam os teus planos, o teu cabelo acaba por sofrer muitos danos. Desde óleo protetor a máscaras after sun, podes dar-te algum amor antes, durante e depois de qualquer diversão ao sol...
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Essencial:
assegura-te de que te hidratas após a exposição solar.
Aliviar, refrescar, reparar, suavizar, hidratar e prolongar o bronzeado: os cuidados after sun têm numerosas virtudes que o tornam indispensável. A tua pele recuperará a sua suavidade e conforto, dois aspetos que mostram que está recuperada da exposição solar.
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Integrar a proteção FPS na tua rotina
Os raios UV estão presentes durante todo o ano, tanto no Verão como no Inverno. Para evitares danos na pele (queimaduras solares, manchas castanhas, sinais prematuros de envelhecimento, etc.), é essencial um tratamento de pele com FPS.
Pode ser um hidratante diário ou um creme com cor e FPS: a tua escolha da proteção anti-UV depende inteiramente de ti! E, claro, não esqueçamos a importância de limpar a pele após a aplicação de um FPS.
Solução n°1:
um creme hidratante e protetor
O conforto de um hidratante antioxidante, enriquecido com um filtro UV e um FPS elevado, dá à tua pele a proteção de que necessita no dia-a-dia.
Solução n°2:
um tratamento de proteção anti raios UV
Já usas sérum na tua rotina? Sabias que existem fórmulas com proteção solar? Se não conseguires encontrar a combinação certa, podes também experimentar um fluído com FPS. Aplica depois do teu hidratante para uma abordagem fresca e multicamadas da segurança solar.
Solução n°3:
uma base protetora
Uma solução perfeita quando não se tem tempo de aplicar um creme solar em separado. Base, hidratante com cor, corretores, ou até mesmo spray de fixação podem vir com FPS. Unificam e iluminam a tua tez, tudo isto enquanto protegem o teu rosto dos raios UV nocivos.
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Essencial:
limpar e remover a maquilhagem
À noite, não saltes o teu produto de limpeza. Um bom gel ou óleo de limpeza eliminará todo e qualquer resíduo dos teus produtos FPS que de outra forma podem obstruir os teus poros. Assim podes proteger a tua pele dos raios UV, mas também eliminares as impurezas para te manteres com a pele fresca e luminosa.
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FAQ
FPS significa Fator de Proteção Solar, e é geralmente comunicado por números na embalagem dos produtos de proteção solar. O número representa quanto tempo a tua pele pode ser exposta aos raios solares antes de arder. Mas o FPS apenas diz respeito aos raios UVB, que são responsáveis pelas queimaduras solares.
O número do FPS mede a capacidade de um protetor solar filtrar os raios UVB. Quanto maior for o número, mais forte é a proteção. Quanto tempo podes ser exposto a estes raios depende de vários fatores: o fototipo da tua pele, a força dos raios UV... Certifica-te de ler as instruções que são específicas para cada produto, e verifica sempre a data de expiração antes de utilizares.
UVA e UVB são os dois tipos de raios solares. A maioria dos raios são UVA. Eles penetram profundamente na tua pele e são responsáveis por causar sinais de envelhecimento precoce, manchas escuras e cancro de pele. Os raios UVB constituem apenas 25% dos raios. Permanecem na superfície da pele e ativam os melanócitos. Estas células produzem melanina, o pigmento que dá cor à pele e a torna bronzeada. Os UVBs são também os que causam queimaduras solares.
"Largo espetro" significa que um protetor solar pode filtrar tanto os raios UVA como UVB. Isto é essencial quando se quer evitar sinais de envelhecimento precoce, queimaduras solares e quaisquer outros efeitos negativos do sol, incluindo o cancro de pele.
Um filtro químico é um ingrediente do protetor solar feito de moléculas orgânicas. Absorvem os raios UV em vez da tua pele. Os laboratórios são obrigados a escolher de uma lista de filtros que são autorizados pelos oficiais de saúde. Se a tua pele for sensível, ou se tiver reações alérgicas, os filtros minerais são geralmente uma melhor opção.
Um filtro mineral (também chamado filtro físico ou inorgânico) é composto por diferentes micropartículas de minerais (muitas vezes óxido de zinco ou dióxido de titânio) que difundem a luz e refletem os raios UV. Estes atuam como uma barreira na tua pele. São menos alergénicos e são eficazes assim que são aplicados. Amigo do ambiente, podes frequentemente encontrar filtros minerais em produtos solares orgânicos (que são normalmente livres de parabenos e conservantes).
DICAS
- Aplicar um creme solar ou qualquer outra forma de FPS todos os dias, mesmo que o sol não seja visível.
- Aplicar o teu FPS diário de manhã ou antes de qualquer exposição prolongada ao sol.
- No Verão, reaplicar o teu FPS pelo menos de 2 em 2 horas, e mais frequentemente se estiveres a suar ou depois de ires dar um mergulho.
- Verificar a data de validade dos teus produtos FPS, e o prazo de duração de cada produto como nos teus produtos de beleza.
- Os raios UVA podem danificar a tua pele mesmo através do vidro. Portanto, não hesites em aplicar protetor solar.
- Lava bem o teu rosto à noite para te livrares de qualquer resíduo do teu FPS que possa obstruir os teus poros.
- Favorece texturas mais leves, como gel ou spray, se tiveres pele oleosa. Procura uma textura mais rica, como uma loção ou creme, se tiveres a pele seca. Os óleos são bons para todos os tipos de pele. O mais importante é escolheres um protetor solar que gostes de aplicar, por isso vais querer usá-lo a toda a hora.
- Quanto mais leve for o teu tom de pele, mais elevado deverá ser o teu FPS. Mas a pele escura também precisa de proteção! Embora seja verdade que a pele do fototipo VI tem uma proteção mais natural devido a uma alta concentração de melanina, este tipo de pele não é imune a queimaduras solares. Além disso, a exposição solar pode causar manchas de idade na pele escura. Um produto com FPS 10-20 é uma grande proteção para tons de pele mais escuros.
- Compreender os fototipos de pele: o fototipo I compreende pele muito clara, o fototipo II compreende pele clara, o fototipo III compreende tons de pele médios, o fototipo IV compreende pele castanha clara, o fototipo V compreende pele castanha escura, e o fototipo VI compreende pele castanha muito escura e pele preta.
- O protetor solar feito de filtros químicos deve ser aplicado 15-30 minutos antes da exposição. O ideal é que se aplique primeiro uma vez enquanto se está em casa, antes de sair. Depois disso, deves voltar a reaplicar regularmente.
